Çiğ bademden soğuk sıkım yöntemi ile elde edilen badem yağı sağlıktan güzelliğe en çok kullanılan doğal yağlar arasındadır. Acı ve tatlı olmak üzere iki çeşidi bulunmaktadır. Sık kullanıma uygun olduğu için çoğunlukla tatlı badem yağı kullanılmaktadır. Zengin bileşenleri sayesinde sağlık açısından sayısız faydası bulunan badem yağının çok farklı kullanım alanları bulunmaktadır.
Badem yağı ne işe yarar nasıl kullanılır?
Badem yağı içerisinde; protein, karbonhidrat, fosfor, lif, doymamış yağ asitleri, demir, kalsiyum, magnezyum çinko gibi mineraller, A,B,C, E gibi vücut için faydalı vitaminler bulunmaktadır.
İçeriğindeki bileşenleri ile badem yağının insan sağlığına faydaları şunlardır:
• Cilt sağlığını korumaya, içerisindeki vitamin ve mineraller ile cildi yenilemeye, nemlendirmeye, yaşlılık belirtilerini azaltarak kırışıklıkları gidermeye, güneş ışınlarından korumaya, leke gidermeye, bakım yapmaya
• Bağışıklık sistemini koruyup güçlendirmeye,
• Saç sağlığını korumaya; kepeklenme, kaşıntı gibi problemleri çözmeye, saçların sağlıklı ve gür bir şekilde uzamasına,
• Tansiyon ve kolesterolü düzlenmeye, kalp damar sağlığını korumaya,
• Sindirim sistemini düzenleyip korumaya,
• Makyaj temizlemeye,
• Sinir sistemini korumaya,
• Hücrelerin daha hızlı yenilenmesine,
• Ağrıları dindirmeye (kas, baş, böbrek vb. ağrılar)
• Hafızayı güçlendirmeye yardımcı olabilmektedir.
Badem yağı hastalıkların tedavisinde tek başına ilaç olarak kullanmamalı öncelikle bir doktor tavsiyesi alınmalıdır. Kronik rahatsızlığı, alerji vb. durumları olanların da yine doktor tavsiyesi ile kullanması sağlık açısından önemlidir. Bununla birlikte badem yağının faydalarını görmek istiyorsanız düzenli olarak kullanmanız gerekir.
Badem yağının farklı kullanım şekilleri bulunmaktadır.
Saç bakımı için kullanımlarda genellikle topik şeklinde kullanılır. Maske olarak uygulanabilen badem yağı farklı yağlar ile karıştırılarak da kullanılabilmektedir. Kuru ve kolay kırılan saçlarda saç derisini nemlendirerek bu problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olabilmektedir. Ancak sonuç alabilmek için düzenli kullanım önemlidir. Şampuanınıza ekleyeceğiniz birkaç damla badem yağı da saçınız için oldukça faydalı olabilmektedir. Badem yağını kaş ve kirpiğinize yine doğrudan uygulayarak bakım yapabilirsiniz.
Cildinize bakım yapmak için kullanacaksanız genellikle bir pamuk ile birkaç damla badem yağını cilt yüzeyine sürebilirsiniz. Masaj yağı olarak tek başına ya da farklı bakım yağları ile birlikte kullanabilirsiniz. İçeriğinde badem yağı olan maske, krem gibi ürünleri yine topik olarak uygulayabileceğiniz gibi kapsül şeklinde de tüketebilirsiniz.
Günlük tüketimde bir bardak suya birkaç damla tatlı badem yağı katarak ya da yiyeceklerinizin içine badem yağı ekleyerek tüketebilirsiniz.
Tatlı badem yağı nerelerde kullanılır?
Badem yağının çok farklı kullanım yerleri bulunmaktadır.
Başlıca kullanım yerleri;
• Yiyecekler,
• Krem, şampuan, maske, sabun gibi kozmetik ürünler,
• Kapsül ve sıvı form şeklinde,
• Tek başına yağ şeklinde kullanılabilmektedir.
Tatlı badem yağı çok fazla kullanılan ve talep edilen doğal bir yağdır. Bu nedenle piyasada sayısız marka badem yağı bulunmaktadır. Ancak bunların içinden geleneksel soğuk sıkım yöntemi ile elde edilmiş ve hiçbir katkı maddesi bulunmayan saf yağları almak gerekir. Doğal badem yağını genellikle yerel üretim yapan güvenilir firmalardan bulabilmek mümkün. Özellikle bademi ile meşhur Datça yöresinde bulunan firmalardan alabilirsiniz.
